著者柳澤英子(著)出版社小学館発行日2016年01月ISBN9784091038630ページ数111Pキーワード料理 クッキング おつともやせるおかずつくりおきおにくや オツトモヤセルオカズツクリオキオニクヤ やなぎさわ えいこ ヤナギサワ エイコ9784091038630内容紹介おデブが大好きなチャーハン、焼きそば、パスタも食べてよし! すべて作りおき可なのでコンビニ弁当感覚でダイエットできるレシピ82。
外食・アルコール・おやつ選びのコツなど男性目線のコラムも充実。
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